Skip to content

kabaretdkd.pl

  • Twórcy
  • Home
  • Dobre samopoczucie
  • Jesienne obniżenie nastroju – jak z tym walczyć?

Jesienne obniżenie nastroju – jak z tym walczyć?

Posted on 8 lutego 202216 lutego 2022 By kabaretdkd
Dobre samopoczucie

Któż z nas choć raz nie zmierzył się z jesienną chandrą. Ciągle żywe obrazy wakacyjnych wojaży w zderzeniu z szarym krajobrazem straszącym zza okna nie napawają optymistycznie. Nietrudno wówczas o melancholię. Są jednak skuteczne sposoby na to, by przegonić smutek i wyjść z przysłowiowego dołka.

Zdecydowanie najlepszym panaceum na jesienną chandrę jest ruch i aktywność fizyczna. Brzmi banalnie? Może i tak, ale nie mylił się ten, kto po raz pierwszy stwierdził, że w „zdrowym ciele zdrowy duch”. Bo jak tu się nie uśmiechnąć, gdy po nawet niewielkiej dawce wysiłku fizycznego w naszym ciele szaleją endorfiny. Jesienna chandra może się schować.

Co, jednak gdy mobilizacja do ćwiczeń nie wchodzi w grę? Wówczas najlepiej uzbroić się w niezbędnik jesiennego czytelnika. Stos dobrych książek, ciepły kocyk i jeszcze cieplejszy, włochaty czworonóg u naszego boku powinny pomóc. Nie zapominajmy też o aromatycznej kawie, czy herbacie. Czy to wszystkie sposoby na obniżony nastrój? Z pewnością nie. Na początek jednak te solidne podstawy zdecydowanie wystarczą.

Nawigacja wpisu

❮ Previous Post: Joga śmiechu w pigułce
Next Post: Osiem powodów, dla których warto używać humoru w biznesie ❯

Ostatnie wpisy

  • Terapeutyczne właściwości śmiechu
  • Osiem powodów, dla których warto używać humoru w biznesie
  • Jesienne obniżenie nastroju – jak z tym walczyć?
  • Joga śmiechu w pigułce
  • Pamiętaj o małych przyjemnościach

Kategorie

  • Dobre samopoczucie

Najświeższe Firmy

  • Psycholog w Klinice Zdrowego Umysłu Wrocław
  • Plisy okienne Wrocław – oferta sklepu Winrol
  • Porcelanowe kubki reklamowe ze sklepu z gadżetami Reklamowe24

Copyright © 2023 kabaretdkd.pl.