Czym jest joga śmiechu? Co sprawia, że staje się ona coraz bardziej popularna? Jak się okazuje, grono zwolenników takiej jogi stale się poszerza, a regularne ćwiczenia mogą przynieść każdemu z nas wiele korzyści. Joga śmiechu to cenne wsparcie dla każdego, kto chce w prosty i skuteczny sposób rozprawić się ze stresem. Jest to jednocześnie cenne wsparcie dla każdego, kto chce cieszyć się dobrą formą i w naturalny sposób wspierać odporność organizmu.
Zasady tego rodzaju jogi są bardzo proste – chodzi o to, by wykonywać nieskomplikowane ćwiczenia, a jednocześnie wywoływać śmiech. Co to daje? Wbrew pozorom bardzo dużo! Osoby, które postawią na takie ćwiczenia, poczują się szczęśliwsze, dzięki czemu ich podejście do życia stanie się bardziej optymistyczne. Im więcej szczęścia odczuwa człowiek, tym większa jest jego energia do działania.
Dobry nastrój psychiczny i wolność od stresu ma jednocześnie bardzo dobry wpływ na układ odpornościowy każdego z nas, a to oznacza mniejszą podatność na różnego rodzaju infekcje. Dzięki takiej jodze można też w prosty i przyjemny sposób wzmocnić mięśnie brzucha oraz mięśnie twarzy, którym zazwyczaj nie poświęcamy zbyt wiele uwagi. Dzięki temu joga śmiechu może wspierać nas nie tylko w codziennej walce o zdrowie, ale i ułatwiać nam dbanie o młody i atrakcyjny wygląd.